Фитнесс

  • Пилатес – это специальная статическая нагрузка на различные...

    Пилатес: создаем рельеф тела

    Пилатес – это специальная статическая нагрузка на различные группы мышц. Данная гимнастика сегодня переживает...
    читать
  • Сколько раз мы находим себе оправдания в том, почему не занимаемся...

    Нет времени на спорт? – тренируемся между делом

    Сколько раз мы находим себе оправдания в том, почему не занимаемся спортом, и самой распространенной отговоркой...
    читать
  • Растяжка или стретчинг как ее сегодня можно называть является...

    Стретчинг – делаем тело гибким

    Растяжка или стретчинг как ее сегодня можно называть является прекрасной тренировкой для мышц, она не только...
    читать
  • Красивые подтянутые ягодицы привлекают взгляды не только мужчин. Но и...

    Укрепляем ягодичные мышцы

    Красивые подтянутые ягодицы привлекают взгляды не только мужчин. Но и девушек, ведь каждая из нас мечтает о том, что...
    читать

Новые статьи

Статей в блоке нет
Как правильно бегать?
Движение – это жизнь. Мы живем до той поры пока мы двигаемся. Наше тело создано для того чтобы пребывать в движении, благодаря нашим конечностям мы можем ходить, бегать, прыгать и выполнять другие манипуляции.
mumbook 5.11.2012 590
Аквааэробика или в бассейн за стройностью
Аквааэробика стала очень популярной в последние годы, ее занимаются как мужчины так и женщины, показана она даже для беременных. Особенно хороши такие тренировки для тех, кто только приобщается к спорту.
mumbook 5.10.2012 140
Правила гигиены для спортивной девушки
Регулярные спортивнее тренировки очень важны для того чтобы сохранить свою фигуру стройной и сделать красивым рельеф тела.
mumbook 5.10.2012 130
Где будем делать талию или крутим хула-хуп
Хула-хупом называют обруч, который крутят на талии, его действительно можно назвать универсальным тренажером. Сегодня такие занятия модно называть хупингом. Обычный обруч, который ты еще крутила на уроках физкультуры, весит не более 500 грамм, а вот хула-хуп более тяжелый и весит до 1-2.5 кг.
mumbook 5.10.2012 130
Пилатес: создаем рельеф тела
Пилатес – это специальная статическая нагрузка на различные группы мышц. Данная гимнастика сегодня переживает свою популярность.
mumbook 5.10.2012 90
Нет времени на спорт? – тренируемся между делом
Сколько раз мы находим себе оправдания в том, почему не занимаемся спортом, и самой распространенной отговоркой является: «А у меня нет времени».
mumbook 5.10.2012 90
Силовые тренировки: стратегия и тактика
Не зависимо от того каких целей ты хочешь достичь, где-то убрать. А где-то подкачать, или оздоровить и укрепить, без силовых нагрузок не обойтись.
mumbook 5.10.2012 120
ru.wikipedia.org
Стретчинг – делаем тело гибким
Растяжка или стретчинг как ее сегодня можно называть является прекрасной тренировкой для мышц, она не только расслабляет их, но и делает более упругими и эластичными.
mumbook 5.10.2012 660
Простая скакалка – суперсжигатель калорий
Наверное, не многие знаю, что простая скакалка может стать отличным заменителем кардиотренажером и с ее помощью, можно отлично подтянуть фигуру и укрепить многие группы мышц.
mumbook 5.10.2012 80
www.youtube.com
Фитнесс: эффективное время для занятий
Фитнесс, пилатес, занятия в тренажерном зале стали неотъемлемой частью жизни многих из нас. В наши дни очень модно быть активной, спортивной. ЗОЖ сейчас находится на пике своей популярности.
mumbook 5.10.2012 30
Ленты новостей
Партнеры Спонсоры
Стать партнером
Спонсоров нет
Стать спонсором
Наверх